علاج التشنج العصبي النفسي

علاج التشنج العصبي النفسي،  هو التعرض لألم شديد في الساق أثناء السير بدون مبرر، وقد تنتابك بعض من الدوخة والألم أو الشعور بالسقوط، وهو يحدث نتيجة اضطراب كهرباء المخ ، ويسبب تغيرات جسدية ونفسية يصعب السيطرة عليه.

تعريف التشنج العصبي النفسي

علاج التشنج العصبي النفسي


التشنج العصبي النفسي يعرف بأنه انقباض في العضلات أو التحزم العضلي والذي ينتج عنه تقلصات عضلية في الجسم، وهي تسبب تحفيز الأعصاب أو تلفها.

وعادة ما يحدث التشنج العصبي النفسي بشكل غير إرادي، ويتقلص قسرياً دون رقيب، ولا يمكن للشخص المعرض له الاسترخاء.


شاهد أيضا: كيفية تصفيف الشعر الكيرلي


 أعراض التشنج العصبي النفسي

علاج التشنج العصبي النفسي


يحدث التشنج العصبي النفسي عادةً في منطقة الفخذين والساقين أو القدمين وكذلك الذراعين والإبط، وهناك احتمال أن تظهر في جانب واحد من الجسم وتصبح مؤلمة بشكل كبير، ومن أعراضها ما يلي:

  • الشعور بالرعشة الشديدة تحت الجلد.

  • عدم تحمل لمس المكان الموجود فيه التشنجات.

  • انقباض العضلات بشكل مؤلم.

  • يجب أن تعلم أن التشنج العصبي النفسي شائع جداً لدى بعض الأفراد مثل كبار السن والرياضيين، ولكن إذا تكرر حدوثه وبشكل قوي عليك زيارة الطبيب المعالج فوراً.

  • شاهد أيضا: علاج gasec


 علاج التشنج العصبي النفسي

 يقوم الطبيب بوصف بعض التمارين أو العلاجات المنزلية التي يمكنك اتباعها حتى تتمكن من علاج التشنج العصبي، خاصةً أنه لا يوجد أدوية طبية تعالجها، ولكن هناك احتمال أن يقوم الطبيب بإعطاء المريض فيتامينات ب 12 يومياً، وذلك لتقليل التشنجات، لذلك يوجد خمس طرق يمكنك اتباعها لتخفيف أعراض التشنج:-

  • يمكنك شد المنطقة المصابة لدقائق.

  • قم بتدليك المنطقة المصابة والتي يوجد بها الشد ولكن برفق.

  • الوقوف للحظات، أو السير في المكان.

  • يمكنك استخدام الحرارة أو بعض من أكياس التدليك المثلجة.

  • تناول بعض المسكنات مثل عقار ايبوبروفين أو اسيتامينوفين.

  • شاهد أيضا: أسعار الذهب اليوم في السعودية

طرق منع التشنج العصبي

علاج التشنج العصبي النفسي


من الصعب منع حدوث مشكلة التشنج العصبي، حيث يمكن أن يحدث بشكل غير متوقع، ولكن هناك بعض النصائح والعادات التي تكون مفيدة في تخفيف التعرض للتشنجات، وتشمل:-

  • ممارسة تمارين المرونة بشكل منتظم.

  • العمل من أجل اللياقة بشكل أفضل.

  • شد العضلات بانتظام، خاصة عند تكرار موضوع التشنجات العصبية باستمرار.

  • تجنب الكافيين والكحوليات أيضاً ، مع زيادة شرب الماء والسوائل.

  • يمكنك ارتداء احذية مناسبة وصحية.

  • شاهد فوائد للاعصاب b12 فيتامين


علاج التشنج العصبي النفسي، هو تعب من المحتمل أن يتعرض له أي شخص، وخاصة الأشخاص الرياضيين والذين يبذلون جهد الكبير خلال اليوم، ولكن ليس هناك مرض محدد يسبب التشنج.


المصدر


sheppardpratt



Comments

Popular posts from this blog

يلا شوت لايف بث مباشر مباريات اليوم

افضل شركة مبيدات بالرياض

دليل السياحة في إذريبجان