رجيم قاسي | نصائح قبل عمل الرجيم القاسي


رجيم قاسي تلجأ بعض النساء إلى العمل هذا ، و يعتبر من أكثر الأشخاص بحثًا عن عمل حمية يجب أن يكون اختيارهم جيداً للمشاكل ومن أشهر أنواع الرجيم هو نظام رجيم قاسي

 

نصائح قبل عمل الرجيم القاسي

رجيم قاسي


يطبق الرجيم لمده اسبوع واحد وهذا من أجل افتقاره بالكثير من السكريات والمواد الغذائية التي يحتاجها الجسم. 


أفضل النتائج من هذا الريجيم الامتناع عن الأكل الذي يكون بين الوجبات. 


عند الإحساس بالتعب والإرهاق تناول ملعقة واحدة عسل طبيعي. 


يعتبر مشروب القرفة والزنجبيل من الشعيرات في هذا الرجيم حيث يساعد على حرق الدهون والإحساس بالشبع لمدة طويلة. 

كما يمكنك عمل رجيم سالي فؤاد .   

برنامج رجيم قاسي لأسبوع 


1. اليوم الأوَّل


الفطور: شرب كوبين ماء وايضا كوب شاي ليس مضاف إليه سكر أو فنجان قهوه ولكن لا يوجد به سكر أو أي نوع من المشروبات ولا يضاف إليها السكر. 


يجب أن تكون مسلوقه أو تكون مشويه إلى جانب طبق كبير من السلطه. 


العشاء: يكون طبق سلطة فقط  


2. اليوم الثاني


الدجاج: قطعة لحم مشويه أو مسلوقه مع طبق كبير من السلطه. 

العشاء: أما العشاء يكون طبق طبق سلطة فقط. 


 3. اليوم الثالث


تناول طعام تناول الطعام بيضتين مسلوقتين. 

العشاء: طبق سلطة. 


4. اليوم الرابع


مستوى: ايضا بيضتين مسلوقتين الى جانب طبق كبير سلطه. 


العشاء: يكون طبق سلطة


5. اليوم الخامس


الغداء:

يجب أن تكون علبة بدل خيار. 


العشاء:

حبتين خيار. 

ومن اجل النتيجة النتيجة أن رجيم سالي فؤاد السحري ، وايضا رجيم سالي فؤاد للارداف


 6. اليوم السادس


الغداء: 

عبوة صغيرة من البزنا أيضا علبة زبادي مميزة من الخيار. 


العشاء: 


يجب تناول خيار فقط.

7. اليوم السابع


الغداء: تناول الطعام ثمرتين تفاح. 

العشاء: يكون ثلاث ثمرات تفاح. 

يمكنك عمل رجيم قاسي للكرش


رجيم قاسي يعتبر من ضمن الحميات التي يتم التسويق لها بشكل كبير على انها من افضل واسرع الحلول لخسارة الوزن ولكن يجب عمل هذا الرجيم الاجراء استشارة المختص. 



المصدر

جيد ل




Comments

Popular posts from this blog

دليل السياحة في إذريبجان

يلا شوت لايف بث مباشر مباريات اليوم

مشروعات صغيرة مربحة